例如做手部動作的時候，手動或是停止自己都要知道，如此...我們就能活在當下。大多數的人都活在過去和未來，能夠活在當下的話，就能解決我們的生命問題。
109-2 大學 [覺察力與自我覺察] 記實
影片連結---> https://www.youtube.com/watch?v=sROY0guN2FE&t=1s
110 -1開課資訊
課程名稱：覺察力與自我覺察
時間：星期一 8、9、10 節 (15:30-18:20)
選課代碼：BA2800701
